Windows 7終了まであと1,000日……【やじうまの杜】

http://forest.watch.impress.co.jp/docs/serial/yajiuma/1055520.html

Windows Vista から 7 へのアップグレード

http://enjoypclife.net/2012/02/14/windowsvista_7_upgrade/

とりあえず、【Windows 7 Upgrade Advisor (無料)】でWindows 7 を実行できるかを確認することをおすすめします。
Upgrade Advisorは現在Vistaを使用中のPCをスキャンして、ハードウェア、デバイス、またはインストールされているプログラムの潜在的な問題を検出し、アップグレード前に対処すべきことを提案してくれます。
これで問題なければ、Windows7を購入し、アップグレードすれば大丈夫です。